Macam macam lemparan atau operan dalam bola basket pastinya dikuasai pemain timnas Basket Australia Foto FIBA JAKARTA - Terdapat bermacam macam lemparan atau operan dalam bola basket. Dalam permainan bola basket, lemparan atau operan merupakan gerakan dasar yang harus dikuasai oleh para pemain. Teknik dasar dalam basket terdiri dari teknik menggiring bola, menembak bola, mengoper bola dan menangkap bola. Lemparan bola biasa disebut dengan istilah passing. Passing adalah lemparan bola kepada teman untuk meningkatkan peluang memperoleh skor. Baca Juga Dalam melakukan lemparan, tentu ada bermacam macam teknik yang dapat dilakukan. Berikut ini telah merangkum pembahasan mengenai macam macam lemparan atau operan dalam bola basket. Macam macam lemparan atau operan dalam bola basket Chest Pass Chest Pass merupakan operan yang dilemparkan setinggi dada. Chest pass adalah jenis operan yang paling direkomendasikan ketika tidak ada musuh yang menjaga. Bounce Pass Bounce Pass merupakan operan yang dilakukan dengan memantulkan bola kemudian penerima bola menangkap bola dari pantulan tersebut. Bola dipantulkan ke daerah pinggul penangkap bola tersebut. Overhead Pass Overhead Pass merupakan operan yang dilemparkan dari atas kepala pemain ke arah atas kepala penangkap bola. Overhead Pass jenis lemparan yang efektif saat lawan melakukan pertahanan daerah. Baseball Pass Baseball Pass merupakan lemparan yang dilakukan dengan memberikan dorongan tangan seperti melakukan lemparan pada baseball. Lemparan ini biasanya digunakan untuk lemparan jarak jauh. Baca Juga
Mengutip Kompas.com terbitan 3 Juni 2021, berikut penjelasan gerak spesifik shooting dengan dua tangan dalam bola basket. Gerakan tangan; Saat melakukan teknik ini, gerakan tangan yang benar saat melepaskan bola pada waktu melakukan gerakan menembak dengan dua tangan dari depan atas kepala atau overhead shoot adalah mendorong bola ke arah lemparan.
- Menangkap bola dari operan dinamakan catching. Menangkap atau catching dalam permainan bola basket merupakan variasi gerakan manipulatif. Pengertian gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek atau dalam bola basket merupakan gerakan dasar yang perlu dikuasai oleh seorang pebasket. Sebab, catching berfungsi untuk menerima umpan dari rekan setim atau mengambil bola ketika di udara. Baca juga Menggiring Bola Basket dengan Baik dan Benar Cara menangkap bola basket yang baik dan benar Sebelum dijelaksan teknik dasar menangkap bola basket, perlu dipahami terlebih dahulu sikap-sikap tangan saat menerima operan dalam permainan bola basket adalah menekuk sekitar 90 derajat. Tujuan menekuk siku dan mendekatkan bola ke dada ketika menangkap bola dalam permainan basket adalah untuk menguasai bola dengan baik. Selain itu, posisi menekuk bisa menunjukkan penerima bola sudah siap untuk menangkap bola. Baca juga Menentukan Pemenang dalam Bola Basket Berikut cara menangkap bola basket Perhatikan arah datangnya bola. Persiapkan posisi tangan menekuk dan terbuka. Fokus ke bola ketika sudah di udara sampai kedua tangan menyentuhnya. Badan rileks dan pasang kuda-kuda kaki agar kuat tangkapan lebih kuat. Bergerak menuju bola untuk menangkapnya. Saat menangkap bola setinggi pinggang atau lebih rendah, jari dan ibu jari harus mengarah ke bawah. Saat Anda memegang bola dengan kedua tangan, bersiap, dan memulai opsi permainan. Akhir dari menangkap adalah harus menjadi awal untuk menembak atau passing atau menahan bola dengan teknik pivot. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Melempardan menangkap bola merupakan bagian dari teknik dasar dalam permainan kasti, selain memukul bola dan berlari ke tiang hinggap. Atom-atom dari unsur yang berbeda tetapi mempunyai nomor massa yang sama disebut. Lamtan_kitty 17 hours ago. Kiat Bagus Suatu barisan aritmatika diketahui suku ke 4 adalah 6 dan bedanya 3 suku ke 10 adalah.
Dalam permainan bola basket sangat dibutuhkan keterampilan menangkap dan melempar bola. Antara lemparan operan dan menangkap bola merupakan dua unsur yang sulit dipisahkan. Sebab untuk melakukan lemparan biasanya dimulai dari menangkap bola terlebih dahulu. Menangkap bola catching ball terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada. Ketika menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Melempar dengan kedua tangan searah dada. Lemparan searah dada diebut dengan chest pass. Cara melakukan chest pass adalah sebagai berikut Sikap permulaan. Pemain berdiri dengan kedua kaki dibuka lebar selebar bahu dan lututnya sedikit ditekuk, badan agak condong ke depan dan menhadap sasaran. Kedua tangan memegang bola didepan dada dan, siku lengan dibengkokkan. Konsentrasikan diri pada latihan Lemparan dua tangan dari atas kepala sering disebut dengan Over Head Pass. Tujuannya adalah menghindari jangkauan tangan lawan. Cara melakukan lemparan dua tangan di atas kepala adalah sebagai berikut Sikap Permulaan. Pemain berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu atau salah satu kaki berada di depan. Bola dipegang kedua tangan di atas kepala, kedua kaki ditekuk, dan pandangan terpuat pada sasaran lemparan Gerakan. Gerakan lemparan diawali dengan menarik bola ke belakang atas kepala kemudian bola dilemparkan dengan cara meluruskan siku/ lengan ke atas depan dan dibantu lecutan pergelngan tangan hingga jari-jari tangan mengarah ke depan bawah. Sikap Aklhir. Sikap akhir adalah gerakan lanjutan dari kedua lengan lurus ke depan yang diikuti oleh anggota tubuh lainnya Gerakan melempar dan menangkap bola basket dapat dilakukan dengan cara berpasangan dan berkelompok. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran melempar dan menangkap bola basket antara lain sebagai berikut ini. 1 Menangkap Bola Berpasangan di Tempat Cari temanmu yang seimbang. Berdiri berhadap-hadapan dengan jarak 3 – 5 meter. Kemudian saling melempar dan menangkap bola setinggi dada. Lakukan pembelajaran ini 15 – 20 kali lemparan secara bergantian. 2 Melempar dan Menangkap Bola Bertiga Amati dan peragakan gerakan melempar dan menangkap bola bertiga dalam permainan bola basket berikut ini. Cari temanmu 3 orang dan membentuk segitiga dan saling berhadap-hadapan. Kemudian coba kamu lakukan melempar dan menangkap bola secara bergantian dengan kedua temanmu. Jika kamu dan temanmu sudah lancar melakukan di tempat, lakukan sambil bergerak maju, mundur dan menyamping dengan lemparan setinggi dada dan dari atas kepala. Pembelajaran dilakukan berulang-ulang sampai 15 – 20 kali melempar dan menangkap bola. 3 Melempar dan Menangkap Bola Formasi Berbanjar Amati dan peragakan gerakan melempar dan menangkap bola formasi berbanjar dalam permainan bola basket berikut ini. Cari temanmu yang seimbang. Berdiri berhadapan berbanjar. Kemudian melempar dan menangkap bola bergantian. Yang sudah melempar bola ke teman di depannya, kemudian langsung pindah ke barisan belakang. Lakukan pembelajaran ini berulang-ulang sampai 15 – 20 melempar dan menangkap bola. 4 Bermain Lempar Tangkap Bola Amati dan peragakan bermain melempar dan menangkap bola berkelompok dalam permainan bola basket berikut ini. Peserta didik dibagi dua kelompok 5 atau 6 orang sama banyak dan sama kuat. Pancangkan dua buah gawang di masing belakang lapangan bola basket. Kemudian bermain melempar tangkap bola dengan menggunakan gawang. Teknik melempar dan menangkap bola yang digunakan adalah dari dada dan dari atas kepala
2. Teknik Menangkap Bola atau Fielding sportmanagement.co.uk. Selanjutnya adalah teknik menangkap bola atau fielding yang membutuhkan kecepatan antara mata, tangan, kaki, serta pengaturan waktu untuk menangkap bola kasti. Selain itu, untuk melakukan teknik menangkap bola ini, pemain harus bergerak dan berlari cepat di lapangan selama menangkap- Menangkap bola dalam permainan softball merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai. Menangkap bola adalah suatu usaha yang dilakukan oleh pemain untuk dapat menguasai bola dengan bantuan sarung tangan atau glove dari hasil pukulan atau lemparan permainan softball, penangkap atau catcher adalah sebutan untuk anggota tim bertahan yang berjongkok di belakang pemukul batter dengan tugas menangkap bola yang dilempar oleh pitcher tetapi tidak dipukul oleh batter. Teknik menangkap bola dalam permainan softball tidak semudah yang dibayangkan. Sehingga perlu latihan secara rutin dan intensitas tinggi. Latihan menangkap bola dan melemparkannya ke sasaran yang bergerak dilakukan secara berpasangan. Baca juga Peraturan Permainan SoftballSebab, teknik ini membutuhkan ketangkasan dan membutuhkan reaksi yang cepat. Lalu, bagaimana teknik menangkap bola dalam permainan softball? Mengutip dari buku Softball dan Baseball Teori dan dan Praktik, 2019, karya Dr. Anggi Setia Lengkana, dan Rana Gustian Nugraha, berikut tiga teknik menangkap bola dalam permainan softball 1. Menangkap bola lurus Jari tangan terbuka dari posisi satu tangan seperti mulut buaya yang terbuka merupakan bagian dari teknik menangkap bola lurus. Untuk menangkap bola lurus, berikut hal-hal yang harus diperhatikan Baca juga Jenis-jenis Teknik Pukulan dalam SoftballUntuk memaksimalkan permainan bola kasti, maka pemain harus menguasai teknik seperti melempar, memukul, menangkap bola hingga berlari. Selain teknik, pemain pun harus memiliki keterampilan yang bisa ditingkatkan lewat latihan. Selain itu, pemain juga harus memerhatikan medan dan mengenali sarana dan prasarana dalam bermain bola kasti. bola menuju kepermainan sesungguhnya . yang meskipun nantinya teknik-teknik itu akan berkembang sesuai dengan kemahiran individual dari masing-masing Pada permainan bola basket, untuk mendapatkan gerakan yang efektif dan efisien perlu didasarkan pada penguasaan teknik dasar yang baik. Menurut Imam Sodikun 1992 48 Teknik dasar tersebut dapat dibagi sebagai berikut 1. Teknik Melempar dan Menangkap 2. Teknik Menggiring Bola 3. Teknik Menembak 4. Teknik Gerakan berporos 5. Teknik Lay up Shoot 6. Merayahmerebut. Apabila teknik dasar tersebut telah dimiliki dengan baik oleh seorang pemain, maka ia sudah dapat bermain dengan baik pula. Kelanjutan peningkatan prestasinya tinggal memperbanyak latihan ulangan drill yang cukup, sehingga dapatlah menjadi gerakan yang otomatis. Teknik Melempar dan Menangkap. Istilah melempar mengandung pengertian mengoper bola, dan menangkap berarti menerima bola. Kegiatan ini dapat berlangsung silih berganti, maka selalu dilakukan berteman, biasanya disebut Operan. Apabila seseorang melempar bola maka yang satunya menangkap bola yang dilempar. Operan ini merupakan teknik dasar yang pertama, sebab cara ini merupakan salah satu cara bagi pemain untuk dapat melakukan gerakan mendekati ring dan seterusnya melakukan tembakan. Operan pada umumnya dilakukan dengan cepat, keras tetapi tidak liar, sehingga dapat dikuasai oleh kawan yang akan menerimanya. Operan juga dapat dilakukan secara lunak, tetapi tergantung pada situasi secara keseluruhan, yaitu kedudukan situasi lawan, kawan, timing dan taktik yang digunakan. Operan juga dapat dilakukan dengan gerak tipu terlebih dahulu, yaitu dengan berpura-pura akan melempar kearah tertentu, tetapi tiba-tiba beralih kearah lain. Gerak-gerak tersebut perlu dilakukan agar ada kemungkinan melakukan penyerobotan atau terobosan terhadap pertahanan lawan. Untuk dapat melakukan operan dengan baik pada berbagai situasi, maka harus menguasai teknik dasar melempar dan menangkap bola dengan baik pula. Oleh karena itu perlu diketahui bermacam-macam teknik dasar melempar passing yaitu 1. Operan Dada Chest Pass 2. Operan dari Atas Kepala Overhead Pass 3. Operan Pantulan Bounce Pass 4. Operan Samping Side Pass Dalam usaha menangkap bola salah satu faktor yang harus diperhatikan dan ditekankan adalah jangan bersikap pasif menunggu bola yang datang, akan tetapi jemputlah bola itu sebelum sampai di dada. Caranya yaitu dengan jalan meluruskan kedua tangan kedepan dengan sikap menangkap bola, segera setelah bola menyentuh tangan tariklah bola itu ke dada. Teknik Menggiring Bola Menggiring bola adalah salah satu cara yang diperbolehkan oleh peraturan untuk membawa lari bola ke segala arah Imam Sodikun, 1992 57. Seorang boleh membawa bola lebih dari satu langkah asal bola sambil dipantulkan, baik dengan berjalan maupun berlari. Menggiring bola juga merupakan suatu usaha mengamankan bola dari rampasan lawan, sebab dengan demikian ia dapat bergerak menjauhkan bola dari lawan sambil memantulkan bola kemana ia tuju. Cara menggiring bola yang dibenarkan adalah dengan satu tangan saja kirikanan. Untuk kemahiran dianjurkan untuk membiasakan melatih kedua tangannya, jadi yang baik hendaknya seimbang kekuatan menggiring bola dengan tangan kanan dan kirinya. Teknik Menembak